Besinlerde Vitamin B1(Thiamin) Nedir Ne İşe Yarar

Thiamin yiyecek olarak aldığımız gıdayı vücudumuzun yani tüm hücrelerin ve dokuların ihtiyacı olarak kullanılan enerjiye dönüştürür.

19 ile 50 yaş grubu insanların 1.5 mg thiamin almaları tavsiye edilir.

Vitamin B1(thiamin)