 |
| Bitter Çikolatanın Faydaları ve Zararları |
Bitter Çikolatanın Faydaları ve Zararları
Bitter Çikolata,Bitter Çikolatanın Faydaları,Bitter Çikolatanın Kalbe Faydası,Bitter Çikolatanın Yararları, Bitter Çikolatanın Kalorisi,Bitter Çikolatanın Zararları,Bitter Çikolatanın Faydaları ve Zararları
Pek çok insanın severek tükettiği çikolata, benimde vaz geçilmezlerim arasında.. Ama uzmanlar, yediğiniz çikolatanın bitter çikolata olması gerekli diye ısrarla hatırlatıyorlar. Sütlü ve beyaz çikolataya oranla çok daha faydalı olan bitter çikolata hakkında bir araştırma yaptık ve sizlerle paylaşmak istedik..
Pek çok insanın severek tükettiği çikolata, benimde vaz geçilmezlerim arasında.. Ama uzmanlar, yediğiniz çikolatanın bitter çikolata olması gerekli diye ısrarla hatırlatıyorlar. Sütlü ve beyaz çikolataya oranla çok daha faydalı olan bitter çikolata hakkında bir araştırma yaptık ve sizlerle paylaşmak istedik..
Bitter Çikolata,Bitter Çikolatanın Faydaları,Bitter Çikolatanın Kalbe Faydası,Bitter Çikolatanın Yararları, Bitter Çikolatanın Kalorisi,Bitter Çikolatanın Zararları,Bitter Çikolatanın Faydaları ve Zararları
* Kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko ve bakır gibi mineraller içeren bitter çikolata, kanser ve kalp hastalıklarından korunmada olumlu etkiye sahip.
* Gevşetici ve rahatlatıcı özelliği vardır.
* Mutluluk hormonu salgılar.
* Bitter çikolatanın kalbe faydası olduğu da bilinmekte.Kalp Damar sağlığını olumlu şekilde etkiler.
* Bitter çikolatanın içindeki flavenoidler kan pıhtılaşma elemanları olan trombositlerin bir araya gelmesini engeller ve yumurtalıklarda kan akışını düzenler. Bu da ksırlık için bir miktar umut kaynağıdır.
Bitter Çikolatanın Zararları
Sonuç olarak, birçok faydasının yanında çikolatanın yağ ve şeker içeriğinin de yüksek olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle günlük beslenme içerisinde dikkatli tüketilmesi gerekmekte ve kakao içeriği yüksek olan çikolata çeşitleri tercih edilmelidir.
Bitter Çikolatanın Kalorisi
Bitter Çikolatanın Kalorisi sütlü ve beyaz çikolataya oranla daha yüksek. 100 gr bitter çikolata, 564 kalori içeriyor.
Bitter Çikolata,Bitter Çikolatanın Faydaları,Bitter Çikolatanın Kalbe Faydası,Bitter Çikolatanın Yararları, Bitter Çikolatanın Kalorisi,Bitter Çikolatanın Zararları,Bitter Çikolatanın Faydaları ve Zararları
Bitter Çikolatanın Kalorisi sütlü ve beyaz çikolataya oranla daha yüksek. 100 gr bitter çikolata, 564 kalori içeriyor.
Bitter Çikolata,Bitter Çikolatanın Faydaları,Bitter Çikolatanın Kalbe Faydası,Bitter Çikolatanın Yararları, Bitter Çikolatanın Kalorisi,Bitter Çikolatanın Zararları,Bitter Çikolatanın Faydaları ve Zararları
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder